Activity-Analyse
Spiroergometrie - Goldstandard
Um Bestleistungen abrufen zu können bedarf es Verständnis des eigenen Stoffwechsels, der richtigen Intensität und der Regeneration.
Mit gezielten Analysen und Coachings unterstütze ich dich, deine Leistung nachhaltig zu steigern, ohne in Übertraining oder Erschöpfung zu geraten.
Mit der uVida® Atem Activity erfährst du, in welchen Herzfrequenzbereichen dein Körper optimal arbeitet. So kannst du dein Training präzise steuern – für bessere Ausdauer, mehr Kraft und weniger Belastung. Die Atemanalyse ermöglicht es uns deine VO2 max, REKOM, GA1- & GA2-Bereich, IAAS, Entwicklungsbereich und den Spitzenbereich herauszufinden. Mittels dieser Werte kann dein Training optimal gesteuert werden.
Sporteinsteiger und Gesundheitssportler:
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Fettstoffwechselaktivierung und Ausbildung der Grundlagenausdauer
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Durch die gezielte und individuelle Trainingsplanung fällt es leichter "dran" zu bleiben.
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Trainingserfolge können sichtbar gemacht werden
Freizeitsportler
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Effektive Trainingszeiten - Qualität vor Quantität
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"Mythos Fettstoffwechsel" - je besser unser Stoffwechsel funktioniert, desto besser kann unser Körper arbeiten
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Trainieren wie die Profis - nicht mittels geschätzter oder lt. Formeln berechnete Werte
Sportler / Vereine
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Leistungsdiagnostik
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Wettkampfvorbereitung - optimale Trainingsplananpassung
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Effektives Training
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optimales Zusammenspiel von Training und Regeneration und bestmögliche Leistung zu erzielen
Für Vereine und Re-Tests gelten gesonderte Tarife!
