Individuell. Persönlich. Vergleichbar.

Meine App ist keine anonyme Fitness-App, sondern ein individuelles Coaching-Tool, das dich täglich begleitet und mir ermöglicht, dich professionell und persönlich zu betreuen.

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Analyse & Ausgangspunkt

• Ermittlung Ist-Zustand: Stoffwechselanalyse/Leistungsanalyse (auf Wunsch Vorort durchführbar)

• Zieldefinition (Gesundheit, Gewicht, Leistung, Hormone, Alltag)

 

Alle Ergebnisse werden in deiner App hinterlegt und sind jederzeit abrufbar und vergleichbar.

 

Dein persönlicher Plan

Auf Basis deiner Daten erstelle ich:

• deinen individuellen Trainingsplan

• maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen

• gezielte Tipps passend zu deinem Stoffwechsel, Alltag & Ziel

Diese Pläne sind nicht vorgefertigt, sondern werden laufend angepasst – genau wie im klassischen 1:1-Coaching.

 

Training & Tracking

Alle gängigen Fitness-Tracker und Wearables sind mit der App kompatibel.
So können Trainingsdaten, Bewegung, Belastung und Fortschritte direkt ausgewertet und verglichen werden.

 

Persönliche Betreuung & Kommunikation

Über die App begleite ich dich laufend:

• individuelles Feedback

• Anpassung von Training & Ernährung

• persönliche Tipps & Impulse

• direkte Kommunikation & Coaching-Support

Je nach Modell können  wir das digitale Coaching mit persönlichen Terminen – z. B. Coaching oder Re-Analyse vor Ort, kombinieren.

 

Nachhaltig, flexibel & leistbar

Durch die Kombination entsteht ein Gesundheitskonzept, das:

• professionell

• individuell

• flexibel

• und langfristig leistbar ist

Du erhältst persönliche Betreuung ohne starre Termine oder tägliche Vor-Ort-Sessions – ideal für einen modernen, aktiven Alltag.